- Jaja su jedna od najhranljivijih namirnica po sastavu.
- Sadrže sve aminokiseline potrebne za oporavak mišića, kao i zdrave masti koje podržavaju hormonsku ravnotežu i zdravlje kože.
Prednosti:
- potiču rast i oporavak mišića;
• - podržavaju imunitet zahvaljujući vitaminima A, D, E i B12;
- pomažu da duže ostanete siti.